2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 73.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1601 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 117.58g | 탄수화물: 162.48g.
아침 식사: Farmer Naturals Trockenpflaumen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Kostbar Rheingauer Salatsauce, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Extra Natives Olivenöl, Edeka Salatmix Excellent, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. 저녁 식사: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gekochtes Ei, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. 간식/기타: Xucker Erythrit, REWE Bio Beerenmix, Edeka Bio Skyr Natur, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8% . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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