2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1304 kcal
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지방: 64.99g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 118.42g.
아침 식사: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: Tadım Hurmalı Bar, Starbucks Caffè Latte (Grande), Altınbaşak Light, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
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2203 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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