2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1264 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 81.44g | 탄수화물: 107.22g.
아침 식사: 紅茶, 水煮蛋, Miopane 重乳酪貝果. 점심 식사: 豬血湯, 豬大腸, 滷蛋, 炒米粉, 豆干. 저녁 식사: 荷包蛋, 炒米粉, 豬耳朵. 더보기
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2746 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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