2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1394 kcal
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지방: 31.51g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 198.75g.
아침 식사: コーヒー. 점심 식사: レンコンのきんぴら, 卵焼き, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合). 저녁 식사: 五穀米, セブンイレブン チゲうどん. 간식/기타: みかん, 食パン, はちみつ. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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