2014년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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207.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 71.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 3일:
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1965 kcal
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지방: 47.04g | 단백질: 127.80g | 탄수화물: 272.31g.
아침 식사: Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Nestle Spree Candy, Green Peas (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 저녁 식사: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Golden Corral Steamed Broccoli, Steamed or Poached Cod. 간식/기타: Suja Glow, Compliments Baby Dill Pickles, Marinos Lemon Italian Ice, Kroger Baby Carrots, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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