2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1138 kcal
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지방: 28.43g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 148.26g.
아침 식사: Смак Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). 점심 식사: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Плов с Курицей, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком. 저녁 식사: Наша Маша Творог 5%, Магнит Банан, Белые Росы Творог Обезжиренный, Essen Трубочки Хрустящие с Какао. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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