2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1696 kcal
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지방: 116.93g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 70.06g.
아침 식사: Anchor Cheese, Milk, Milk. 점심 식사: Custard or Cream Filled Eclair, Milk, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 저녁 식사: Season's Choice Frozen Blackberries, whole fresh tomato, Fresh n Fruity natural greek yoghurt, Butter (Salted), Egg, Bacon. 간식/기타: Beef and Pork Frankfurter, Sweet 2 Eat Mandarins. 더보기
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2758 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 샤워 - 10 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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