2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
|
1978 kcal
|
지방: 80.04g | 단백질: 51.88g | 탄수화물: 264.42g.
아침 식사: Buondì Buondì, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Pane Bianco, Verdure Miste (Sgocciolate, in Scatola), Pasta al Pomodoro, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci , Esselunga Schiacciata Dolce , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
|
|
2142 kcal
|
운동:
앉아있기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 요리 - 55 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 47 분, TV 시청 - 6 시간, 읽기 - 1 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|