2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 41.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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2015 kcal
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지방: 37.04g | 단백질: 88.43g | 탄수화물: 348.19g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Bananas. 저녁 식사: No Name Frozen Mixed Vegetables, Kraft Fat Free Cheese Slice, Compliments Large Eggs, President's Choice English Muffin Original. 간식/기타: Sugar, Red Rose Orange Pekoe Tea, Beatrice 2% Milk. 더보기
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2134 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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