2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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1815 kcal
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지방: 132.50g | 단백질: 108.00g | 탄수화물: 18.00g.
아침 식사: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Utz BBQ Flavored Pork Rinds. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Tuscan Garden Ranch Dressing, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, Dole Shredded Lettuce. 간식/기타: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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