2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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802 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 55.43g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Smithfield Rotisserie Seasoned Chicken Breast. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: Wyman's Just Fruit & Greek Yogurt Bites, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Strawberries . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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