2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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1654 kcal
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지방: 77.86g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 193.66g.
아침 식사: Maçã, Banana. 점심 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Nestlé Barra de Chocolate Moça, Fofura Salgadinho Sabor Churrasco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana, Pasta de Amendoim. 더보기
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626 kcal
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운동:
국민체조 - 20 분, 런닝머신 - 45 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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