2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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2017 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 237.27g | 탄수화물: 154.89g.
아침 식사: Evolution Nutrition Naked Protein, Growth Supplements Blend Skin, Growth Supplements Creatina, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Central Nutrition AMINNU, Mamão Papaia, Mãe Terra Farelo de Aveia. 점심 식사: Cebolas, Beterrabas, Omelete, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Alcatra Grelhada. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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