2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
|
1267 kcal
|
지방: 29.54g | 단백질: 101.57g | 탄수화물: 151.00g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Lacta Lacta Intense 60% Original, Seara Peito de Peru, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia. 저녁 식사: Banana Nanica, Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural . 간식/기타: Batavo Pense Zero Batido, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Morangos. 더보기
|
|
660 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|