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2 nisan
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92.5 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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574 kcal
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지방: 32.50g | 단백질: 25.47g | 탄수화물: 48.38g.
아침 식사: Süt, Hurma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Fırında Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Marul, Genç Yeşil Soğan. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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