2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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744 kcal
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지방: 14.95g | 단백질: 28.73g | 탄수화물: 133.76g.
점심 식사: Chutney, Rankin Irish Soda Bread, Rankin Irish Soda Bread, Aldi Bourbon Cream Biscuits, Rankin Irish Soda Bread, Rankin Irish Soda Bread. 저녁 식사: Tesco Strawberries, Aldi Unsweetened Soya Milk, Sainsbury's Banana, Aldi Unsweetened Soya Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. 더보기
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140 kcal
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운동:
스쿼트 - 4 분, 윗몸일으키기 - 10 분, Apple Health - 23 시간 46 분. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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