2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
|
1655 kcal
|
지방: 62.97g | 단백질: 101.48g | 탄수화물: 176.72g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Müsli. 점심 식사: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Globus Fleischwurst, Lätta Margarine, Mischkornbrot. 저녁 식사: REWE Pfannengyros, Magerquark, Edeka Wraps, Kirschtomaten, Lyttos Schafskäse Leicht. 더보기
|
|
2511 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 양궁 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|