2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
|
1110 kcal
|
지방: 76.10g | 단백질: 67.86g | 탄수화물: 32.15g.
아침 식사: Анчи Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Деревенский, Помидор Соленый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Яйцо, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка. 간식/기타: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго. 더보기
|
|
3401 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|