|
Всё идёт по плануу~
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
|
1861 kcal
|
지방: 91.69g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 171.61g.
아침 식사: Морковь, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Агрокомплекс Соус Томатный Шашлычный, Майонез, Сыр Колбасный, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Овсяноблин, Куриный Бульон, Курица Вареная, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Батон. 저녁 식사: Булочные Вольчека Чизкейк Нью-Йорк, Дымов Пиколини Хамон, Джелео Молочное Желе. 간식/기타: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Шоколада. 더보기
|
|
2429 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 섹스 - 20 분, Google Fit - 15 시간 40 분. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|