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wenying0608
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2022년 04월 2일
wenying0608님의 저널, 2022년 04월 2일
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2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.2 kg
지금까지 감소한:
15.3 kg
.
남은양:
7.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 2일:
1634 kcal
지방: 48.36g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 206.12g.
아침 식사:
M2 超能奶昔-草莓優格.
점심 식사:
紅茶, 中華 中華超嫩豆腐, 雞腿便當, 高麗菜, 荷包蛋.
저녁 식사:
奇美 鮮肉包, 水煮蛋, Miopane 重乳酪貝果.
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2474 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간.
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