2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
|
1645 kcal
|
지방: 57.58g | 단백질: 68.40g | 탄수화물: 163.49g.
아침 식사: Rama Rama, Kiwi, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Ja! Gouda Holland Jung, Ponnath Schinkenbraten, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Home Baking Haferbrötchen. 저녁 식사: Baguette, Camembert, Bruschetta, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Erdbeeren, Weintrauben, Aldi Gauda, Weinschorle. 더보기
|
|
2252 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 27 분, 운동 기계 (중간속도) - 51 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|