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Keddie
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2014년 07월 2일
Keddie님의 저널, 2014년 07월 2일
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2014년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
129.2 kg
지금까지 감소한:
13.7 kg
.
남은양:
38.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2014년 07월 2일:
2949 kcal
지방: 100.24g | 단백질: 111.31g | 탄수화물: 410.41g.
아침 식사:
Bananas .
점심 식사:
Famous Dave's Famous Fries, Bennigan's Monte Cristo Sandwich.
저녁 식사:
Cheddar Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Driscoll's Strawberries, Fresh & Easy Mayonnaise Lite, Oroweat Onion Buns.
간식/기타:
Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry.
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5238 kcal
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 55 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
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