2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
|
1626 kcal
|
지방: 33.56g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 218.07g.
아침 식사: Pan di Stelle Merenda, Hero Marmellata Light Pesche, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Pancakes, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. 점심 식사: Negroni Prosciutto Cotto a Cubetti, La Valle degli Orti Piselli Fini, Rovagnati Dadini Prosciutto Cotto , Libera Terra Eliche Integrali. 저녁 식사: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Fiorfiore Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Caffè Espresso, Nattura Protein Sport Chips. 더보기
|
|
1938 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 15 분, 이소라 - 50 분, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|