2022년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 2일:
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1869 kcal
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지방: 76.59g | 단백질: 97.68g | 탄수화물: 198.25g.
아침 식사: Coles Avocado, Coles Tasty Cheddar Shredded, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Baked Beans . 점심 식사: Sushi, Coles Skim Milk, Fat Blaster Weight Loss Shake. 저녁 식사: Coles Tasty Light Cheddar Shredded, Stir Fried Vegetables, Abbott's Village Bakery Dark Rye. 간식/기타: Nescafe 98% Sugar Free Mocha, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large). 더보기
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628 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
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