2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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777 kcal
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지방: 17.55g | 단백질: 52.58g | 탄수화물: 105.67g.
아침 식사: Tesco Strawberries, Tesco Golden Syrup, Fat Free Greek Yoghurt, Aldi Unsweetened Soya Milk, Asda Banana. 점심 식사: Rankin Irish Soda Bread. 저녁 식사: Minced Garlic, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Spinach, Young's Smoked Basa Fillets, Asda Spring Onions, Asda Long Grain Brown Rice. 간식/기타: Cadbury Freddo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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