2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
|
1671 kcal
|
지방: 57.85g | 단백질: 85.44g | 탄수화물: 211.06g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Müsli. 점심 식사: Aldi Gourmet Salami, Rama Margarine, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Arla Skyr. 저녁 식사: Lyttos Schafskäse Leicht, Ja! Fleischwurst, Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot, Magerquark, Kirschtomaten, Edeka Wraps. 더보기
|
|
2255 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|