2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1254 kcal
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지방: 25.69g | 단백질: 94.07g | 탄수화물: 165.87g.
아침 식사: Banana Nanica. 점심 식사: Lacta Lacta Intense 60% Original, Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Italac Leite Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ovo (Inteiro), Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru. 간식/기타: Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural , Nestlé Creme de Leite, Adria Torrada Integral, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Morangos, Batavo Pense Zero Batido. 더보기
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661 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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