2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1270 kcal
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지방: 55.88g | 단백질: 61.21g | 탄수화물: 129.34g.
점심 식사: Fin Carré Chocolate Branco, Nespresso Café Expresso, Maçã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), A Vaca que ri Queijo Cheddar, The Vegetarian Butcher The Legendary Burguer. 저녁 식사: Magnum Mini White Chocolate , Fin Carré Chocolate Branco, Branca de Neve Topping de Chocolate Branco, Banana, Limiano Pausa Limiano, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Bom Petisco Hamburguer de Atum . 간식/기타: Nestlé Cheerios Aveia, Nestlé Cheerios Aveia, Prozis Zero Milk Chocolate, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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