2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1674 kcal
|
지방: 70.61g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 170.45g.
아침 식사: Семушка Кедровые Орехи, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Банан, Быстров Каша 5 Злаков с Мёдом и Орехами. 점심 식사: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Форель на Гриле, Мистраль Рис Янтарь. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|
|
|