2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.0 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 55.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1789 kcal
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지방: 144.23g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 21.96g.
아침 식사: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. 저녁 식사: Dole Shredded Lettuce, Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, Tuscan Garden Ranch Dressing, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Mr. Tortilla Crunchy Chips Net Carbs, Avocado Pitted NET Carb , Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15, Spice Classics Chili Powder, Mrs. Dash Southwest Chipotle Salt-Free Seasoning Blend, Cumin. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Aldi Advance Caramel Nut Bar. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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