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ev qq
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2022년 04월 1일
ev qq님의 저널, 2022년 04월 1일
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2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
42 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 1일:
837 kcal
지방: 41.01g | 단백질: 43.94g | 탄수화물: 71.81g.
아침 식사:
Суп Куриный с Вермишелью, Кофе, Чай, Обычные Блины.
점심 식사:
Славица Юмка.
저녁 식사:
Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей.
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331 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분.
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주 0.5 kg 감소하기
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