2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
|
1111 kcal
|
지방: 30.36g | 단백질: 45.31g | 탄수화물: 172.63g.
아침 식사: Banana Prata, Parmalat Leite Semidesnatado, 3 Corações Café Extra Forte, Vitamilho Flocão Cuscuz. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Baroa, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado, Banana Prata. 간식/기타: Native Açúcar Demerara, Parmalat Leite Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Queensberry Geléia de Framboesa, Visconti Pão de Forma Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|