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começarei amanha dieta dos pontos com consumo de 1300 calorias diarias.
evitar bebidas é a principal meta!
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78 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 3일:
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1199 kcal
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지방: 28.66g | 단백질: 49.24g | 탄수화물: 187.17g.
아침 식사: Mexerica, Kellogg's Sucrilhos Power (Pacote), Parmalat Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 간식/기타: Croissants de Queijo, Café com Açúcar. 더보기
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주 98 kg 감소하기
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