2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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2492 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 148.88g | 탄수화물: 363.17g.
저녁 식사: Xsell Battered Chicken Steaks, Hellmann's Fat Free Garlic & Chive Vinaigrette, Duerr's Half Sugar Seville Orange Marmalade, Duerr's Raspberry and Orange Conserve, Asda Smart Price Wholemeal Bread, Asda Wholemeal Bread, Asda Smart Price Tuna Chunks, Asda Tomato Puree, Aldi Tinned Tomatoes, Everyday Essentials Penne. 더보기
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2893 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 14 분, 스탠딩 - 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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