2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
|
1695 kcal
|
지방: 51.60g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 158.95g.
아침 식사: Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Himbeeren, Heidelbeeren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Roggenbrötchen, Aldi Nord Lachsforelle, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Edeka Feta, Alnatura Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Ziegenkäse (Weich), Käserei Champignon Camembert, Deutschesee Räuchergarnele, Kaffee Creme. 저녁 식사: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Slendier Fettuccine Style, Nudeln (Gekocht), Aldi Passierte Tomaten, Olivenöl, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ketchup, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Aldi Parmigiano Reggiano, Mondamin Mehlschwitze, Netto Tempranillo. 간식/기타: Zwiebeln, Espresso-Baiser, Deutschesee Räuchergarnele, Sahnelikör, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Blutorange, Ananas, Himbeeren, Heidelbeeren, Monin Schokoladen Sirup, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Ponthier Himbeerpüree, Campari Campari, Prosecco, Tequila, Breyers Cookies & Cream, Gelatelli Mango Sorbet. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|