2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1518 kcal
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지방: 59.18g | 단백질: 106.59g | 탄수화물: 147.64g.
아침 식사: Пирог яблочный с овсяными хлопьями. 점심 식사: Соусом Песто, Востряково Говядина Запеченная , Гречка. 저녁 식사: Сельдерей, Лук, Картофель, Мясо Есть Оссобуко из Телячьей Голяшки. 간식/기타: Чизкейк, Сушеные Груши, Сушеные Бананы, Allnutrition Whey Protein, Апельсин. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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