2014년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 19일:
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1149 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 130.24g.
점심 식사: Praise Creamy Mayonnaise Traditional, Coles Tuna Chunks in Brine, Mighty Soft Multigrain Sandwich Bread. 저녁 식사: Coles Lamb Cutlet, Birds Eye Steam Fresh Carrots, Peas & Corn, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Freedom Foods Ancient Grains Super Bar. 더보기
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