2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
|
2925 kcal
|
지방: 148.40g | 단백질: 189.32g | 탄수화물: 202.87g.
아침 식사: זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Рами Леви Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сметана 15%, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Fine Life Творог 5%, Black Tea. 점심 식사: SPAR Сэндвич с Говядиной, Дикси Мандарины, Рами Леви Сыр, Harry's Тост, Русское Море Сёмга Норвежская. 저녁 식사: Elementaree Треска, Grow Food Вишневые Кексы и Воздушный Крем, Шоколадница Эклер Шоколадный, Grow Food Плов с Говядиной, Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы, Black Tea. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|