|
Finalement, 1kg500 de perte en ce 1er mois de reprise. Pas si mal compte tenu de tout ce que j’ai mangé finalement 🙈 je pense qu’un mois « parfait » aurait doublé les résultats. On tente le perfect en Avril ? On sera fixé 😌😏
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
|
1502 kcal
|
지방: 38.57g | 단백질: 69.09g | 탄수화물: 193.80g.
아침 식사: Carrefour Boisson Soja Nature, Nespresso Café, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g). 점심 식사: Carrefour Boisson Soja Nature, Les Petites Pousses Fromeggie, Carrefour Surimi Tendre, Carapelli Huile Olive Bio, Felicia Fusilli Piselli Verdi, Tomates, Carottes, Ibo Bouillon de Légumes en Cubes Bio. 저녁 식사: Carrefour Surimi Tendre, Carrefour Pizza Margherita , Spritz. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|