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hatte gestern 1650kcal und 34f 159kh 172ew. whoooosh geieeeeellll 😍😍 vlt schaffe ich es ja doch bis zu meinem diätjahrestag auf glatte 70😁🙏 1,1kg in 14 tagen noch💪💪💪
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71.1 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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2547 kcal
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지방: 90.03g | 단백질: 179.84g | 탄수화물: 241.02g.
아침 식사: Backfee Backpulver, Tamara Waldfrucht Konfitüre, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Milbona Speisequark Magerstufe, Belbake Vanillin-Zucker, ESN Designer Whey Protein - Natural, Eridanous Auberginen-Creme, Filinchen Das Abendbrot, Lidl Laugenbrötchen, Goldessa Balance, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Tamara Waldfrucht Konfitüre, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Milbona Speisequark Magerstufe, Belbake Vanillin-Zucker, ESN Designer Whey Protein - Natural, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Kaffee mit Milch, Naturgut Bio Chiasamen, Backfee Backpulver. 저녁 식사: Burger King Curry Dip, Landgeflügel Hähnchenbrust-Filet, Backfee Backpulver, Tamara Waldfrucht Konfitüre, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Milbona Speisequark Magerstufe, Belbake Vanillin-Zucker, ESN Designer Whey Protein - Natural, Lidl Pommes. 간식/기타: Snack Day Chips, Donut Lidl Pink, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao, Sondey Neo, Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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