2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
|
1920 kcal
|
지방: 118.45g | 단백질: 135.63g | 탄수화물: 79.70g.
아침 식사: Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Льняные Семена, Творог 9%. 점심 식사: Винегрет, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная. 간식/기타: Ананас. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|