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Eh si… qualche sgarro c’è stato 🤭
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61 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1451 kcal
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지방: 36.59g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 183.48g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Latteria Latte Scremato. 점심 식사: Zucchine, Rapunzel Riso Selvatico , Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Lonza di Maiale (Filetto). 간식/기타: Coop Parmigiano Reggiano Dop, Noci, Wasa Pane Integrale, Banana. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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