2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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2203 kcal
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지방: 65.11g | 단백질: 95.49g | 탄수화물: 207.16g.
아침 식사: Valio Mansikkajogurtti, Keitetty Kananmuna, Valio Pehmeä Rahka, Elovena Kaurapuuro. 점심 식사: Valio Mansikkajogurtti, Keitetty Kananmuna, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Maitokahvi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. 저녁 식사: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Vodka, Tomaatit, X-Tra Avokado. 간식/기타: Banaanit, Nutrilett Cocoa & Oat, Kiinalainen Friteerattu Kana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Parsakaali (Kypsennetty), Tomaatit. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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