2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
|
1504 kcal
|
지방: 64.74g | 단백질: 128.61g | 탄수화물: 98.94g.
아침 식사: Пятерочка Апельсин, Ehrmann Пудинг, Рузский Творог Обезжиренный . 점심 식사: Балтийский берег Сельдь Филе, Ашан Огурец, Окское Яйцо Отборное. 저녁 식사: Ашан Клубника Свежая, Красный Октябрь Какао, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, ВкусВилл Кабачок, Каждый День Капуста Брокколи, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Масло Топленое. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|