2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
|
2113 kcal
|
지방: 98.32g | 단백질: 105.28g | 탄수화물: 190.98g.
아침 식사: Хлеб из Закваски, Арахисовая Паста, Nesquik Какао на Молоке. 점심 식사: Печеночные Оладьи, Мармелад, Чай, Coffee Like Капучино (400мл), Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Усенко Фасоль Стручковая с Куриным Филе, Шоколадница Торт Вафельный, Майонез. 간식/기타: Арахисовая Паста, Хлеб из Закваски, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Паста с Креветками. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|