2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1430 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 169.33g.
아침 식사: Misura Cornetto al Cioccolato, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Hero Marmellata Light Pesche. 점심 식사: Fiorfiore Coop Focaccia alla Genovese Croccante, Esselunga Frittata alle Cipolle. 저녁 식사: Melinda Mela Golden, Conad Carpaccio di Polpo, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Nattura Protein Sport Chips, Caffè Espresso. 더보기
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1683 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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