2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1614 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 76.64g | 탄수화물: 217.94g.
아침 식사: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 味噌汁, ケチャップ, 亀田製菓 まがりせんべい, MEGMILK 牧場の朝, 薄切りハム, 目玉焼き 調理油なし, Pasco 超熟 ライ麦, サラダ. 점심 식사: とんこつラーメン. 저녁 식사: カレーライス. 간식/기타: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, お菓子, ゴディバ チョコ, サンガリア まろやか いちご＆ミルク, 亀田製菓 まがりせんべい, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 더보기
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1927 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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