2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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699 kcal
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지방: 24.14g | 단백질: 40.98g | 탄수화물: 81.78g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Апельсин, Кофе. 점심 식사: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Киноа (Вареный), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Food Master Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. 간식/기타: Яшкино Зефир с Малиной, Зеленый Чай. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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solodovnikova_1996님의 체중기록
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