2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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2196 kcal
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지방: 93.06g | 단백질: 92.13g | 탄수화물: 266.84g.
아침 식사: 台畜 肉鬆, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 禾香 原味優格, zespri 金黃奇異果. 점심 식사: 萬歲牌 椰棗核桃, 健司 金黃起司餅, 香蕉, 池上便當 招牌便當. 저녁 식사: 排骨湯, 苦瓜, 泰山 沙拉油, 山茼蒿, 炒韭菜, 生豆皮. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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