2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 73.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
|
1499 kcal
|
지방: 61.52g | 단백질: 119.45g | 탄수화물: 115.19g.
아침 식사: Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. 저녁 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Олейна Масло Растительное , Bornier Горчица Дижонская, Сэн Сой Соевый Соус, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|